Tips Agar Wajah Tampak Segar Alami

Tips Kecantikan - Agar Wajah Tampak Segar Alami - Semua wanita pasti selalu menginginkan agar tampil lebih segar dan menarik. Terutama untuk perawatan wajah, yang tentunya merupakan cerminan pribadi seorang wanita. Dengan kulit wajah yang sehat, menarik, dan segar, sangat menunjang penampilan dan menambah rasa percaya diri.

Pada usia dibawah 30-an, tentunya kamu sudah sering menggunakan produk-produk kecantikan untuk perawatan wajahmu. Mulai dari pelembab, pembersih, penyegar, bedak, alas bedak, serta busa pembersih wajah. Agar kondisi kulit tetap prima dan terlihat selalu segar, sebaiknya kamu memperhatikan hal-hal berikut :

a. Perawatan wajah paling dasar
Perawatan wajah yang paling dasar untuk kulit yang segar dan sehat adalah dengan pembersihan, penyegar dan melembabkan kulit. Seusai bepergian dengan make-up, atau malam sebelum tidur, pastikan wajah kamu sudah bersih dari sisa-sisa make –up.Wajah kotor adalah pemicu utama timbulnya jerawat. Bersihkanlah dengan menggunakan pembersih wajah, dilanjutkan dengan menggunakan penyegar.

b. Gunakan pelembab
Untuk kamu yang memiliki kulit wajah cenderung kering, sebaiknya menggunakan pelembab untuk mengurangi kadar kekeringan pada kulit wajah. Gunakan pelembab yang berbahan dasar air(water based). Jangan berlebihan dalam penggunaan pelembab, karena pada usia dibawah 30an, pelembab kulit alami kulit masih bekerja secara normal, maka penggunaan pelembab yang berlebihan membuat kulit wajah “malas” untuk bekerja secara alami.

c. Peeling untuk kulit berjerawat
Jika wajah kamu berjerawat, jangan lakukan peeling pada wajah. Wajah yang berjerawat cenderung akan meradang jika perawatannya tidak tepat. Solusinya, dengan rajin membersihkan wajah yang berjerawat, dan gunakan Spektrum (terdapat di mesin Facial) untuk membunuh kuman yang ada didalam jerawat, sehingga jerawat cepat “matang”.

d. Suntik kolagen dan vitamin C
Sebaiknya kamu menunda keinginan untuk suntik kolagen atau suntik vitamin C. Elastisitas kulit diusia ini sangat baik, karena jaringan otot dan kulit masih dalam kondisi yang sehat. Solusinya adalah dengan penggunaan kolagen dengan cara pengolesan pada wajah. Biasanya kolagen dijual dengan kemasan ampul sekali pakai. Penggunaannya dengan cara mematahkan ujung ampul lalu lotion kolagen dioleskan ke wajah. Cara lain untuk mendapatkan vitamin C adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar yang banyak mengandung vitamin C. Selain kandungan vitamin dalam buah dan sayur lebih banyak, tidak ada efek samping jika mengkonsumsi dalam jumlah yang banyak.

e. Gunakan tabir surya
Jika kamu akan beraktivitas dibawah sinar matahari dalam jangka waktu yang lama, jangan lupa untuk menggunakan tabir surya. Efek buruk sinar matahari ini adalah penuaan dini, kulit keriput, flek hitam pada wajah, bahkan lebih parah dapat menyebabkan kanker kulit. Biasanya tabir surya sudah terdapat pada alas bedak atau pelembab.Anda dapat memilih sesuai dengan pilihan. Tetapi tidak perlu menggunakan tabir surya dengan berlapis-lapis. Jika kamusudah menggunakan lotion tabir surya, pelembab dan alas bedak Anda tidak perlu yang mengandung tabir surya.

f. Konsumsi vitamin E
Vitamin E berperan sebagai antioksidan yang mampu membersihkan molekul oksigen yang tidak stabil sebagai penyebab kerusakan sel kulit. Kerusakan seperti ini dikaitkan terhadap penuaan premature dan sejumlah masalah rambut dan kulit lainnya. Vitamin E banyak terdapat dalam buah-buahan seperti coklat, pisang, biji-bijian dan minyak sayur, hati, susu, daging, tauge, kacang hijau dan telur

Tips Meredakan Pegal di Kaki

Tips Kesehatan - Seharian beraktivitas dengan sepatu bertumit tinggi mungkin sudah menjadi kebiasaan. Namun, jangan abaikan pegal-pegal di kaki Anda. Bila dibiarkan, rasa sakit dan pegal di otot dapat mendatangkan malapetaka. Otot kaki, persendian di tiap pergelangan kaki bisa tertekan dan Anda bisa merasakan rasa nyeri yang membutuhkan penanganan lebih khusus.
Katy Bowman, pakar gerakan manusia dan pencipta serial DVD 'Alligned and Well' menyatakan ada cara mudah untuk meredakan ketegangan pada otot kaki. Dia menyarankan untuk melakukan empat gerakan peregangan tiga kali sehari. Masing-masing gerakan dilakukan selama satu menit. Selain gerakan ada beberapa tips juga untuk menghilangkan pegal di kaki dan itu sangat ampuh menurut saya.silahkan disimak dibawah ini.. :D

Berikut empat gerakannya, seperti dimuat dalam Real Simple.
Gerakan 1: peregangan otot kaki
Duduklah di lantai menghadap dinding dengan kaki Anda lurus dan telapak kaki rata di dinding. Duduk di atas bantal agar lebih nyaman. Luruskan tangan ke depan sejauh yang Anda bisa untuk meregangkan dan memperpanjang otot betis dan paha belakang. Sebab, memakai sepatu bertumit tinggi membuat otot kaki mengencang.

Gerakan 2: peregangan kaki
Berdiri dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang. Angkat dan arahkan jari-jari kaki kiri ke bawah sehingga menyentuh lantai. Anda harus merasakan peregangan di bagian atas kaki, tahan semenit. Lalu, lakukan dengan kaki sebaliknya.

Gerakan 3: peregangan jari kaki
Duduklah di kursi dengan kaki kanan di atas paha kaki kiri. Masukan jari-jari tangan kiri kanan ke semua celah jari kaki kanan. Fokuskan untuk menyebarkan semua jari-jari kaki sejauh mungkin. Jangan menarik jari-jari kaki ke atas maupun ke bawah. Tahan sebentar. Setelah selesai, ganti ke kaki sebelahnya.

Gerakan 4: peregangan dinding
Berbaring telentang dengan tubuh bagian bawah Anda beberapa sentimeter dari dinding dan lengan Anda terentang keluar. Tempatkan tumit di dinding dengan kaki melebar membentuk V. Anda akan merasakan tarikan lembut di paha bagian dalam Anda. Penggunaan sepatu akan membebani lengkungan kaki dan peregangan ini dapat merilekskan mereka. Ditambah, mengangkat kaki mengurangi pembengkakan pada bagian betis.

Berikut Tips Sederhana Untuk Menghilangkan Pegal Dikaki 
1. Tukarlah sepatu yang biasa Anda gunakan. Setiap jenis sepatu memberikan penyokong kaki yang berbeda-beda, lengkungan dan bentuk sepatu yang tepat bisa mengurangi rasa sakit pada kaki jika digunakan dalam waktu yang lama.

2. Angkat kaki Anda ke atas untuk menghilangkan tekanan yang ada. Dengan mengangkat kaki setinggi 3 sampai 4 inci (7 sampai 10 cm) dapat membantu menghilangkan rasa lelah dan sakit di kaki. Anda bisa melakukan ini di kasur sambil tidur.

3. Rendam kaki dalam air hangat dan tambahkan sedikit garam. Air hangat yang bercampur dengan garam bisa membuat otot-otot kaki menjadi lebih rileks. Jika ingin benar-benar membuat kaki rileks bisa juga ditambahkan daun pepermint beberapa lembar.
Sumber lain menyarankan memasukkan beberapa butir kelereng didalam baskom yang berisi air hangat tersebut, lalu putar mutarlah kelereng dengan telapak kaki anda, ini akan memberikan efek memijat, sehingga kaki menjadi lebih rilex.

4. Pijat telapak kaki untuk menghilangkan rasa lelah. Sebaiknya pemijatan difokuskan pada bagian yang paling sakit agar manfaat dari pijat itu sendiri benar-benar maksimal. Pemijatan ini bisa menggunakan minyak esensial atau pelembab kulit.

5. Gunakan kaus kaki yang terbuat dari katun. Setelah Anda melakukan beberapa langkah tersebut, gunakanlah kaus kaki yang lembut selama Anda tidur dan saat bangun nanti rasa lelah tersebut akan hilang dan kaki menjadi lebih lembut.

6. Tips yang terakhir adaah saran dari bu Stefi di jogokaryan
Menggunakan nasi yang diremas-remas, diberi garam sedikit, dan diberi air sedikit. Oles-oleskan bahan-bahan tadi ke bagian kaki yang pegal-pegal. Pakailah menjelang tidur.

pencegahan agar rambut tidak kutuan

bayak cara yang dapat digunakan agar rambut anda terbebas yang namanya kutu. Pencegahan adalah terapi yang paling efektif dan murah.
  • Setelah menyadari anak Anda memiliki kutu rambut, periksa anggota keluarga lainnya dan pastikan tidak ada satu pun anggota keluarga lain yang juga bermasalah kutu rambut. Lakukan penanganan yang sama bila ada anggota keluarga yang terkena.
  • Usahakan untuk tidak berbagi peralatan yang dapat menjadi sumber penularan kutu seperti sisir, topi, handuk, bantal, dll.

permasalahan kutu pada rambut

Kutu rambut sulit ditemukan karena warnanya sangat mirip dengan warna rambut dan ukurannya kecil. Kutu rambut jantan dewasa berukuran sekitar dua milimeter, sedangkan yang betina sedikit lebih besar karena memiliki rongga perut untuk telur-telurnya.
Gejala
Sering menggaruk kepala adalah tanda utama seseorang memiliki kutu rambut. Tapi untuk memastikan keberadaannya, yang paling praktis adalah menghamparkan handuk atau saputangan putih dan meletakkan

cara mengatasi susah tidur


jika anda memiliki kebiasaan susah untuk tidur lakukanlah hal berikut ini
* Hindari makan dan minum terlalu banyak menjelang tidur. Makanan yang terlalu banyak akan menyebabkan perut menjadi tidak nyaman, sementara minum yang terlalu banyak akan menyebabkan anda sering ke belakang untuk buang air kecil. Sudah tentu kedua keadaan ini akan menganggu kenyenyakan tidur anda.
* Tidurlah dalam lingkungan yang nyaman. Saat tidur, matikan lampu, matikan hal-hal yang menimbulan suara, pastikan anda nyaman dengan suhu ruangan tidur anda. Jauhkan jam meja dari pandangan anda karena benda itu dapat membuat anda cemas karena belum dapat terlelap sementara jarum jam kian larut.

gejala dan penyeban susah bab


gejala susah buang air besar
1. Terhambatnya buang air besar di luar kebiasaan yang normal.
2. Kesulitan buang air besar, yang ditandai dengan harus mengejan.
3. Bentuk feses kecil, kering dan keras.
4. Perut kembung dan berasa tidak enak.
5. Banyak gas terkumpul di usus dan sering kentut.
6. Diare yang sangat cair (karena hanya cairan yang bisa melewati hambatan kotoran yang keras).

demam karena gigitan tikus

Demam gigitan tikus adalah penyakit langka yang disebarkan oleh hewan pengerat yang terinfeksi. Sebagian besar kasus demam gigitan tikus terjadi di Jepang, yang disebut sodoku. Penyakit ini juga terjadi di Africa, Australia, Eropa, Amerika Utara dan Selatan. Banyak orang mendapat demam gigitan tikus melalui kontak dengan air kencing atau cairan dari mulut, mata, atau hidung hewan yang terkena. Hal ini paling sering terjadi walaupun sesuap, namun beberapa kasus dapat terjadi hanya melalui kontak dengan cairan ini.
 Sumber infeksi biasanya tikus. Binatang lain yang dapat menyebabkan infeksi termasuk tupai, musang, dan tikus Demam gigitan tikus biasanya diobati dengan terapi antibiotik. Perawat medis akan meresepkan penisilin atau tetrasiklin selama 7-14 hari.

pertolongan pertama untuk kena kram

Otot yang kram bisa dialami oleh siapa saja dan pada bagian tubuh mana saja, tapi kebanyakan masyarakat mengalami kram di bagian kaki. Lalu bagaimana cara mengatasi kram.
Kram otot yang terjadi secara tiba-tiba bisa disebabkan oleh satu otot atau lebih dan berlangsung mulai dari beberapa detik hingga menit. Kondisi ini paling umum disebabkan oleh kejang otot, selain itu ada juga akibat dehidrasi, sirkulasi mineral yang tidak merata atau masalah lainnya.

mengatasi masuk angin

Masuk angin dapat disebabkan oleh kehujanan, kurang tidur, terkena angin malam, dan perut kosong atau pencernaan terganggu. Biasanya masuk angin merupakan gejala dari adanya penyakit lain seperti influenza, gangguan pencernaan atau malar.  Masuk angin merupakan gangguan umum yang dapat terjadi pada setiap orang. Gejala masuk angin adalah perut kembung, kepala pusing, berkeringat dingin, dan lain-lain. Biasanya masuk angin juga di iringi rasa mual dan terasa pahit jika lidah mengecap makanan.   Pengobatan (Pilih salah satu ramuan obat tradisional di bawah ini):  

ML yang ramah lingkungan

Dewasa ini tengah digalakan hal-hal yang berbau ramah lingkungan, baik di luar maupun di dalam negeri, seperti green architecture, munculnya wadah Bike-To-Work (BTW) dan sebagainya. Anda ingin ikut andil menyelamatkan planet tercinta? Anda bisa memulainya dari yang terdekat dengan Anda, seperti ketika Anda bercinta. Berikut ini adalah Tips Bercinta yang Ramah Lingkungan:
1. Lakukan Di Rumah. Karbon yang dihasilkan setiap Anda menginap di Hotel adalah 8 kg carbodioxide.

asesori menambah gairah saat bercinta

Gairah cinta ibarat sebuah obor api yang menyala. Apabila apinya mulai redup, Anda harus bisa mengisi bahan bakarnya, untuk kembali membuatnya berkobar-kobar. Jadi, ketika Anda telah sampai panda titik bosan dalam hubungan Anda di atas ranjang dengan pasangan, maka Anda harus pintar mencari solusinya, yakni variasi bercinta yang unik, yang mungkin akan membuat si dia terkaget-kaget! Berikut ini adalah Tips 8 variasi bercinta yang unik anti bosan:

manfaat bercinta

Anda mungkin sudah mengetahui kalau seks sebenarnya mempunyai manfaat yang besar bagi tubuh maupun jiwa kita. Deb Donovan memberikan 8 alasan ilmiah, mengapa Anda dan pasangan harus melakukan seks secara rutin/teratur:
1. Alternatif Berolah Raga. “Aktifitas seksual sebenarnya merupakan salah satu jenis kegiatan olah raga”,

mengatasi kesemutan

Kesemutan merupakan hal lumrah yang pernah Anda hadapi. Namun terkadang hal tersebut seringkali mengganggu aktifitas rutin Anda. Berikut ini solusi mudah mengatasi kesemutan:
1. Hindari posisi tubuh yang menekan syaraf dan peredaran darah. Misalnya menonton tv sambil tiduran, atau menulis di lantai sambil tengkurap. Bila ingin menulis sebaiknya duduklah di kursi dengan bokong merapat ke belakang dan punggung lurus menempel pada

tips singkat kuku indah

Seandainya kita seperti artis-artis Hollywood yang selalu ditemani stylist ke mana pun kita pergi, pasti tak ada kata "bad hair day" dalam kamus kita. Sayangnya, kita harus tampil selalu cantik ke mana pun dan kapan pun. Tetapi, namanya hidup, seringkali ada "kecelakaan-kecelakaan” yang merusak penampilan. Tak perlu stylist, Anda cukup mengetahui cara singkat untuk tampil cantik setiap diperlukan. Ini caranya.

merawat kuku

Infeksi jamur kuku dapat berlangsung lama selama bertahun-tahun tanpa menyebabkan rasa sakit atau keluhan lain. Tetapi kuku yang terinfeksi dapat berubah menjadi lebih tebal, berubah warna atau rapuh sehingga membuat kuku tampak kusam dan tidak menarik.
The American Podiatric Medical Association menyarankan cara untuk mencegah infeksi jamur di kaki seperti yang dikutip dari Epharmapedia, Selasa (2/8/2011), antara lain:

menghayal ngesex bisa hilangkan sakit

dikutip dari kompas.com
Menggunakan obat-obatan untuk menghilangkan rasa sakit mungkin sudah menjadi metode yang biasa. Tapi pernahkah Anda berpikir tentang seksualitas ketika sedang sakit?
Sebuah penelitian terbaru yang dipresentasikan dalam pertemuan tahunan American Pain Society mengindikasikan, seseorang yang membayangkan adegan seksual dengan maksimal ketika sedang sakit,

makanan untuk obat sakit kepala

Ada berbagai jenis sakit kepala dengan tingkat berbeda-beda. Tetapi satu hal yang sama adalah datangnya sakit kepala membuat segala bentuk aktivitas menjadi terganggu.
Sakit kepala adalah gejala dari sejumlah ketidakseimbangan fisik dan mental. Sebagian dari kita biasanya meminum obat anti nyeri untuk meredakannya. Padahal, sebenarnya ada alternatif selain obat yang

merawat kulit dengan mentimun

Ketimun adalah jenis sayuran yang mudah ditemukan di pasar. Manfaat ketimun sangat banyak terutama untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Manfaat ketimun antara lain menyehatkan kulit, mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit, mengangkat sel-sel yang telah mati, dan sebagai pembersih kulit.
Manfaat ketimun untuk melembapkan kulit wajah dapat dilakukan

Buah Mengkudu untuk menghitamkan rambut

Selain dapat menghilangkan ketombe seperti pada artikel sebelumnya, buah mengkudu juga dapat menghitamkan rambut anda. Penggunaan mengkudu sebagai cara menghitamkan rambut sama seperti menggunakan mengkudu untuk menghilangkan ketombe namun ada beberapa tambahan bahan yang digunakan yaitu;  haluskan buah mengkudu yang sudah masak campurkan kuning telur bebek aduk hingga merata lalu oleskan

jeruk nipis untuk menghilangkan ketombe

Ketombe rambut atau dalam bahasa medisnya disebut ptiriasis sika (dandruff) banyak dialami oleh penduduk Indonesia yang mempunyai iklim tropis, suhu tinggi dan udara lembab. Penyakit ini biasanya terdapat atau mengenai kepala orang dengan tipe kulit berminyak. Ketombe merupakan suatu pertumbuhan berlebihan kulit kepala tanpa peradangan. Gejala ketombe secara umum adalah adanya sisik-sisik putih pada kulit kepala, gatal, dan bisa juga disertai kerontokan rambut. Gejala kelainan yang muncul dapat bervariasi antar individu. Ketombe bukan masalah yang

manfaat mengkonsumsi telur

Telur adalah makanan yang sempurna dan praktis untuk dikonsumsi saat sarapan, makan siang, atau makan malam. Dulu, telur pernah dicap sebagai makanan yang tidak sehat. Tetapi seiring dengan banyaknya penelitian terbaru yang membuktikan manfaat telur bagi kesehatan, penilaian buruk tentang telur pun berangsur hilang.
Sebenarnya, ada banyak manfaat kesehatan yang dapat Anda peroleh

manfaat kulit apel

Mengonsumsi satu apel setiap hari dapat membuat tubuh menjadi sehat, dan menjauhkan anda dari dokter, begitu saran dunia medis. Bila selama ini anda memakan apel dengan mengupas kulitnya terlebih dahulu, buanglah kebiasaan tersebut karena anda akan kehilangan zat quercetin yang berpotensi melawan kanker dan penyakit hati.

makanan yang baik untuk pencernaan

Anda dapat mencerna makanan atau minuman apa pun yang masuk dalam mulut. Namun, ternyata segala yang masuk dalam tubuh berdampak pada pencernaan. Ini karena perut dan pencernaan kita tidak selalu merespons baik segala sesuatu yang kita santap.

Yang terbaik adalah menghindari sejumlah makanan berlemak yang dapat memperburuk kerja perut. Untunglah, alam juga menyediakan makanan yang menjadi sahabat baik untuk pencernaan. Ini daftar makanan yang menjadi sahabat baik pencernaan Anda:

mengatasi anemia

Jumlah darah sangatlah penting untuk membuat tubuh tetap sehat dan fit. Kekurangan darah dapat memicu resiko anemia. Jika jumlah darah Anda menurun, sebaikknya Anda mengonsumsi makanan bernutrisi yang dapat menaikkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
Apa saja sih makanan yang diperlukan untuk menaikkan jumlah sel darah merah? Berikut beberapa makanan yang sebaiknya Anda konsumsi:

kasiat cengkeh untuk obat

Cengkeh merupakan tumbuhan asli Indonesia. Bentuknya yang mungil, tak membuat khasiatnya minim. Cengkeh yang kebanyakan digunakan orang Indonesia sebagai rempah dalam masakan, ternyata juga dapat digunakan menyembuhkan ragam penyakit. Apa saja khasiatnya? Berikut ini beberapa khasiat cengkeh.
 
1. Pereda Stres
Sekarang ini sebagian orang meredakan stres dengan terapi-terapi pereda stres

makanan aman tubuh sehat

  1. Kurangi makanan berlemak tinggi, seperti mentega, margarine, dan santan. Lebih baik dapatkan asupan lemak alami dari kacang-kacangan atau biji-bijian. Lupakan jeroan, otak, makanan berkuah santan kental, kulit ayam dan kuning telur. Pilihlah daging tanpa lemak, makanan berkuah bening, susu rendah lemak, susu kedelai, yogurt, putih telur, dan ikan sebagai sumber protein yang baik
  2. Sedapat mungkin hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat menjadi pemicu kanker.

mencegah terkena rematik

olah raga seperti jalan kaki bermanfaat untuk penderita rematik karena asam urat. Hal ini dikarenakan jalan kaki membakar kalori, memperkuat otot, dan membangun tulang kuat tanpa menganggu persendian yang sakit. Untuk melakukan olah raga sebaiknya berkonsultasi dengan dokter ataupun terapis untuk mengetahui gerakan yang terbaik. Disarankan untuk menghindari olah raga yang terlalu membebani lutut seperti voli, bulutangkis, atau bela diri. Sebaiknya jangan berdiri terlalu lama karena akan menimbulkan rasa sakit.

Cara Memilih Makanan Sehat

enak dimakan belumtentu sehat buat badan, nah inilah tips sehat untuk mmemilih makanan yang sehat buat tubuh dan enak dirasakan.
1. Konsumsi makanan yang kaya nutrisi
Dibutuhkan 40 jenis nutrisi untuk membuat tubuh tetap sehat. Dan satu jenis makanan saja tak bisa mencukupi asupan semua jenis ini. Pilihlah makanan yang kaya nutrisinya.

tips aman memilih susu

Susu yang disimpan terlalu lama bisa menyebabkan kualitas susu tersebut berkurang atau bahkan rusak, sehingga tidak aman lagi untuk dikonsumsi karena berbahaya bagi kesehatan kita. Berikut ini ada beberapa ciri dari susu yang sudah tidak aman untuk untuk dikonsumsi:

kacang tanah manfaat dan kandungan

Kacang tanah merupakan jenis makanan yang juga banyak digemari oleh setiap orang. Kacang tanah atau dalam bahasa Latin ialah Arachis Hypogea L ini merupakan jenis dari spesies kacang-kacangan yang berhubungan dengan Fabaceae. Jenis kacang ini berasal dari Amerika Selatan, kacang ini banyak tumbuh sebagai tanaman tropika. Pertumbuhannya membentuk perdu-perdu yang tingginya mencapai 30 sampai 50 cm atau sekitar 1 hingga 1 setengah kaki.

kayu putih

Kayu putih dapat tumbuh di tanah tandus, tahan panas dan dapat bertunas kembali setelah terjadi kebakaran. Tanaman ini dapat ditemukan dari dataran rendah sampai 400 m dpi., dapat tumbuh di dekat pantai di belakang hutan bakau, di tanah berawa atau membentuk hutan kecil di tanah kering sampai basah. Pohon, tinggi 10-20 m, kulit batangnya berlapis-lapis, berwarna putih keabu-abuan dengan permukaan kulit yang terkelupas tidak beraturan. Batang pohonnya tidak terlalu besar, dengan percabangan yang menggantung kebawah. Daun tunggal, agak tebal seperti kulit, bertangkai pendek, letak berseling.

bahan obat dari daun bambu

Bambu adalah tanaman yang gampang dijumpai di Indonesia. Banyak sekali manfaatnya. Mulai dari perangkat dapur, sampai pajangan, bahkan yang terbaru, bisa dibuat menjadi bahan gitar elektrik seperti yang dikembang sejumlah seniman asal Bandung.
Yang belum banyak dikembangkan adalah, bambu ternyata bisa dibuat menjadi bahan obat. Cina sebenarnya telah terlebih dahulu memanfaatkannya. Dari penelitian daun bambu ternyata memiliki kandungan flavonoid, polisakarida, klorofil, asam amino, vitamin, dan kandungan bermanfaat

anti bakteri dengan biji pepaya

Anda pasti kenal dengan buah yang satu ini, ya buah pepaya. Rasanya manis dan mengandung banyak vitamin. Buah asal Mexico ini tumbuh subur dan punya manfaat baik untuk kesehatan. hampir semua bagian pohon bisa dimanfaatkan, misalnya buah, getah, biji dan daunnya. Daging buah biasanya dimakan sebagai buah pencuci mulut atau dibuat rujak

ubi jalar yang bermanfaat untuk kesehatan

Jenis umbi yang satu ini memang banyak dikonsumsi untuk berbagai panganan. Rasanya yang manis dan mengenyangkan disukai banyak orang. Ternyata tak hanya bisa dikonsumsi untuk pengganti makanan pokok saja, tapi ubi pun bermanfaat untuk kesehatan. Tak hanya itu saja, ubi jalar pun bisa dimanfaatkan untuk jenis masalah kesehatan lainnya seperti berikut ini :

manfaat makanan pedas

manfaat<a href='http://www.resep.makan.web.id/'> makanan</a> pedas

Tahukah anda 7 manfaat dari makanan pedas?  Makanan pedas mungkin menjadi kesukaan dari sebagian orang, tetapi ada juga orang yang tidak suka dengan makanan pedas. Orang yang tidak suka makanan pedas biasanya karena takut bila perutnya terasa sakit, ataupun telah mempunyai penyakit yang dokter anjurkan tidak boleh makan makanan pedas. Namun dibalik makanan pedas ternyata ada manfaat baik bagi tubuh kita.

waktu yang tepat untuk berolahraga

Anda pernah mendengar seseorang mengatakan waktu yang tepat untuk berolahraga ialah di pagi hari? Atau ada orang lain yang menyarankan jika ingin cepat menurunkan berat badan maka berolahragalah di sore hari? Lalu mana waktu yang lebih tepat untuk berolahraga, di pagi ataukah sore hari ?
      Sebuah penelitian yang dilakukan di Bangor University menyarankan, bagi wanita yang memiliki pekerjaan super sibuk dan memiliki pekerjaan dengan tingkat stres yang tinggi dapat melakukan olahraga di pagi hari. Para fisiologis menyebutkan walaupun secara mental merasa kelelahan tetapi kesibukan dalam pekerjaan tidak akan mempengaruhi otot.

tips aman olahraga untuk orang sakit jantung

Olahraga memang baik bagi kesehatan. Namun tidak sedikit orang yang terkena serangan jantung setelah berolahraga dan hal ini biasanya terjadi pada orang dengan resiko penyakit jantung atau jantungnya tidak terlatih namun nekat berolahraga. Tidak ingin hal buruk terjadi pada Anda atau orang yang disayangi? Berikut tips aman olahraga penderita jantung.
  • Pilihlah aktivitas olahraga kebugaran seperti berjalan kaki atau berenang, jangan yang berkompetisi seperti tenis dan lainnya.

10 menit agar tubuh sehat dan bugar

Tips sehat dan bugar dalam 10 menit ini ditujukan pada Anda yang termasuk orang sibuk. Jika Anda malas berolahraga atau termasuk orang yang anti-olahraga, mungkin beberapa tips ini bisa membantu Anda hidup lebih sehat.
Berjalan kaki
Berjalan kaki tidak harus dilakukan selama 30 sampai 60 menit. Berjalan selama 10 menit pun sudah cukup, asal dilakukan secara teratur. Tidak perlu pada pagi hari atau sore hari, Anda dapat berjalan kaki selama 10 menit sebelum bekerja, makan siang, malam hari, atau bahkan berjalan-jalan di mall pun termasuk olahraga.

membuat kulit putih dengan jeruk nipis

Banyak manfaat yang bisa diambil dari jeruk nipis. Salah satunya adalah membuat kulit menjadi putih dan halus. Manfaat ini tentu menjadi berita gembira bagi kaum hawa yang mendambakan kulit putih dan halus. Bagaimana memanfaatkannya, apa khasiat lain dari jeruk nipis?
Di antara 1300 jenis jeruk, jeruk nipis atau yang dalam bahasa ilmiahnya disebut Citrus Aurantium, memiliki manfaat yang paling banyak. Jeruk nipis merupakan bahan dasar ramuan

 
2012 Hutan Obat | Header Image by Game Wallpapers
Avatar Gamezine Designed by Cheapest Tablet PC
Supported by Phones 4u